É um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. EÉ ensinado em escolas próprias em todo o mundo, que usam suas próprias culturas e sociedades para informar esse tipo de arte.
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O Karaté já é uma tradição no nosso clube, que pode ser praticado tanto no nosso ginásio como no nosso espaço exterior. O professor, Paulo Oliveira é quem dinamiza neste momento esta actividade. A actividade é adequada para crianças desde os 3 anos, mas aconselhamos sempre uma aula de teste, gratuita.
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O Conceito Aiki, visa controlar o centro de gravidade do atacante eliminando o ataque antes que este seja finalizado. O AikiJujutsu procura usar movimentos circulares muito curtos com deslocações rectilíneas e diretas. Visa atacar a linha central do atacante usando a sua própria energia para potênciar o movimento. O seu estudo e prática procura desenvolver o praticante como um todo, trabalhando corpo mente e espírito.
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"União entre o corpo e a mente."
Através do Yoga poderá alcançar um maior controlo da sua respiração, desenvolver força e flexibilidade e aprender técnicas de relaxamento.
A professora Márcia Matos é que nos acompanha nas aulas de Yoga.
Venha disfrutar de um momento de relaxamento depois de um dia intenso de trabalho.
Pode experimentar uma aula gratuitamente.
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HORÁRIO
Terça 19h00
DÚVIDAS/QUESTÕES
Sara Silva 917 266 666
O Pilates Clínico é realizado por um Fisioterapeuta especializado nesta área e surge como opção ao Pilates tradicional pelas suas modificações, pelo que pode ser realizado pela maioria das pessoas. É usado como meio de recuperação em contexto clínico, reeducação postural, prevenção de dores crónicas, bem como prática desportiva recorrente.